Ból jest to impuls informujący nasze ciało o występowaniu problemu, głównie z uszkodzeniem tkanek. Celem bólu jest umożliwienie ciału odpowiedniego zareagowania i zapobiegnięcie dalszemu uszkodzeniu ciała. Istnieje wiele sposób radzenia sobie z bólem i często te sposoby nie wymagają leków.
Leczenie i postępowanie
Różne rodzaje bólu będą leczone na różne sposoby. Leczenie bólu skuteczne w przypadku jednego rodzaju może nie złagodzić innego. Leczenie ostrego bólu często wymaga przyjmowania leków. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są rodzajem środka przeciwbólowego, który może zmniejszyć ból i pomóc osobie odzyskać codzienną funkcję. Są dostępne bez recepty lub na receptę w różnych mocach. Są odpowiednie w przypadku niewielkich ostrych bólów, takich jak bóle głowy, lekkie skręcenia i bóle pleców. NLPZ mogą łagodzić miejscowe stany zapalne i ból z powodu obrzęku. Mogą powodować działania niepożądane w układzie pokarmowym, w tym krwawienie
Zawsze czytaj opakowanie, aby dowiedzieć się, co zawiera środek przeciwbólowy przed użyciem i sprawdzić maksymalną dawkę. Nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki.
Opioidy są przepisywane na najbardziej ekstremalne ostre bóle, takie jak po operacji, oparzeniach, nowotworach i złamaniach kości. Opioidy są bardzo uzależniające, powodują objawy odstawienia i z czasem tracą skuteczność. Potrzebują recepty. W ciężkich urazach i bólach lekarz ostrożnie zarządza dawką i podaje ją, stopniowo zmniejszając dawkę, aby zminimalizować objawy odstawienia.
Często lekarz może zidentyfikować i leczyć podstawowe zaburzenie. Jeśli na przykład infekcja powoduje ból gardła, antybiotyki usuną infekcję, a ból zniknie.
Alternatywy dla leków
Szereg terapii nie lekowych może pomóc złagodzić ból. Obejmują one:
• Akupunktura: użycie igieł w określonych punktach nacisku może zapewnić efekt przeciwbólowy.
• Bloki nerwowe: Te zastrzyki mogą znieczulić grupę nerwów, które działają, jako źródło bólu dla określonej kończyny lub części ciała.
• Psychoterapia: może to pomóc w emocjonalnej stronie trwającego bólu. Przewlekły ból może często wpływać na przyjemność z codziennych czynności i może prowadzić do niemożności pracy. Psychoterapeuta może pomóc w lepszym zrozumieniu i wprowadzić zmiany stylu życia, aby umożliwić te części życia.
• Przez skórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS): TENS ma na celu stymulację mózgowych systemów opioidowych i przeciwbólowych w celu zapewnienia ulgi.
• Chirurgia: Możliwe są różne operacje nerwów, mózgu i kręgosłupa w celu złagodzenia przewlekłego bólu. Obejmują one rizotomię, dekompresję oraz procedury elektrycznej stymulacji głębokiego mózgu i rdzenia kręgowego.
• Biofeedback: Jest to technika ciało-umysł. Dzięki biofeedbackowi ludzie mogą nauczyć się lepiej kontrolować swoje narządy i procesy automatyczne, takie jak tętno, za pomocą swoich myśli.
• Terapie relaksacyjne: Obejmują one szeroki zakres technik i ćwiczeń kontrolowanych relaksacji, głównie w dziedzinie medycyny alternatywnej i uzupełniającej. Może to obejmować hipnozę, jogę, medytację, masaż, terapie dystrakcyjne i tai chi.
• Fizyczna manipulacja: fizjoterapeuta lub kręgarz może czasami pomóc złagodzić ból poprzez manipulację napięciem z pleców osoby.
• Ciepło i zimno: Korzystanie z gorących i zimnych opakowań może pomóc. Można je zmieniać naprzemiennie lub dobierać odpowiednio do rodzaju urazu lub bólu. Niektóre leki działają rozgrzewająco, gdy są stosowane miejscowo na dotkniętą część.
• Odpoczynek: jeśli ból jest spowodowany urazem lub powtarzającym się działaniem, odpoczynek może być najlepszym rozwiązaniem.
Dzięki skutecznemu zarządzaniu bólem możliwe jest utrzymanie codziennych czynności, zaangażowania społecznego i aktywnej jakości życia.