Coraz więcej osób zaczyna dbać o siebie i zamiast wylegiwania się na kanapie z paczką chipsów, wybiera ruch, aktywność na świeżym powietrzu, ćwiczenia w siłowni lub domową gimnastykę. Warto jednak […]
Czytaj więcej
Kategoria: Sport
Nowoczesne nawierzchnie o szerokim zastosowaniu
Nawierzchnie z tworzyw sztucznych to w ostatnim czasie popularne i dość nowoczesne rozwiązanie służące do wykonywania ciągów komunikacyjnych. Moduły marki NOCERO sprawdzą się doskonale na placach zabaw i boiskach sportowych, […]
Czytaj więcej
Autoaserkuracja – wspinaczka solo, bez partnera
Czym jest samozadowolenie we wspinaczce? Jest to podstawowy stan umysłu wspinacza w momencie wspinania. Istnieje tendencja do zakładania, że ten stan umysłu można przenieść na skałę i dlatego rezygnuje się […]
Czytaj więcej
Buty sportowe – co powinieneś wiedzieć?
Kiedy myślisz o słowie „sportowy”, prawdopodobnie wyobrażasz sobie coś takiego, jak bieganie, wędrówki lub gra w koszykówkę. Ale czy wiesz, że istnieje wiele różnych rodzajów butów sportowych? Niektóre z nich […]
Czytaj więcej
Nowa odsłona portalu Fitnessowy.NET
Z przyjemnością informujemy, że portal Fitnessowy.NET przeszedł ostatnio metamorfozę. Zmieniła się nie tylko szata graficzna, ale także pojawiły się nowe treści, zarówno w postaci poradników treningowych, jak i rozbudowanej bazy […]
Czytaj więcej
Sprzęt windsurfingowy – wypożyczyć czy kupić?
Windsurfing to niezwykle ciekawa i oryginalna dyscyplina sportowa, która dostarcza ogromnej dawki adrenaliny. Jest ona polecana dla osób w każdym wieku, a jej uprawianie nie niesie za sobą ryzyka nieprzyjemnych […]
Czytaj więcej
Co zabrać ze sobą na siłownię?
Początki zawsze są trudne, a dotyczy to także pierwszej wizyty na siłowni, jednak podjęcie decyzji o rozpoczęciu przygody z treningami to pierwszy, a zarazem najważniejszy krok. Każdy wysiłek fizyczny wymaga […]
Czytaj więcej
Po jakim czasie widać efekty ćwiczenia na siłowni?
Nic tak nie motywuje do wzmożonych wysiłków na siłowni, jak dostrzegalne efekty tej pracy. Należy zaznaczyć jednak, że u każdej osoby zmiany fizyczne zachodzić będą w zupełnie indywidualny sposób. Ich […]
Czytaj więcej
O czym musisz pamiętać przed rozpoczęciem treningu?
Tym razem dowiemy się, jak odpowiednio przygotować się do treningu, co to jest przedtreningówka i dlaczego warto ją przyjmować. Wszystko to ma na celu zwiększenie efektywność każdej sesji treningowej. Jeżeli […]
Czytaj więcej
Gdzie warto wybrać się na Crossfit w Lublińcu?
Wybierając odpowiednie miejsce do treningów, musimy wziąć pod uwagę kilka czynników: profesjonalną obsługę, rodzaj oferowanego sprzętu, komplementarne usługi, atmosferę miejsca oraz sprzyjającą lokalizację. Zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze, […]
Czytaj więcej