W sporcie jakim jest wakeboard ważniejsza jest technika i zmysł równowagi oraz zrelaksowanie niż mięśnie. Wiadomo trzeba mieć kondycję, gdyż jest ona istotna za względu na zdrowie. Rozsądnie jest przed startem zrobić sobie rozgrzewkę, rozciągnąć ścięgna, uelastycznić stawy oraz rozgrzać mięśnie. W ten sposób zminimalizujemy ryzyko kontuzji.
W sporcie jakim jest wakeboard ważniejsza jest technika i zmysł równowagi oraz zrelaksowanie niż mięśnie. Wiadomo trzeba mieć kondycję, gdyż jest ona istotna za względu na zdrowie. Rozsądnie jest przed startem zrobić sobie rozgrzewkę, rozciągnąć ścięgna, uelastycznić stawy oraz rozgrzać mięśnie. W ten sposób zminimalizujemy ryzyko kontuzji.
Kiedy już wszystko gotowe wchodzimy do wody i przyjmujemy postawę… i co dzieje się dalej?
Tu już w zależności od tego, czy startujemy z wody czy z podestu. Na początek może omówię start z wody. Dotyczy on nie tylko pływania za motorówką, ale też sytuacji gdy puścimy na wyciągu linę będąc pośrodku wakeparku.
Znajdując się już w wodzie przyjmujemy postawę z podciągniętymi do klatki piersiowej kolanami oraz z rękami trzymającymi drążek tzw. bar wyciągniętymi do przodu. Jak wyciąg, czy łódź ruszy poddajemy się sile, która nas ciągnie do przodu. W ten sposób zostaniemy powoli wyciągnięci z wody. Nie warto w tym momencie pomagać sobie wstając, czy ciągnąc w swoją stronę bo to najczęściej kończy się upadkiem do wody i wtedy musimy zaczynać od nowa. W momencie startu należy być rozluźnionym i biernym.
Kiedy już zostaniemy wyciągnięci do pozycji pionowej ustawiamy dłonie trzymające drążek (tzw. bar) przy biodrze przednim. Następnie powoli, żeby nie stracić równowagi ustawiamy się przodem deski do kierunku płynięcia z nogą tą którą jest nam wygodniej sterować z przodu.
W wakeparku gdzie jest wyciąg są specjalne podesty, na których siadamy ze zgiętymi kolanami i rękami wyprostowanymi i lina wyciąga nas do wody. W tym wypadku na wodzie lądujemy już w pozycji prawie wyprostowanej.
Prawidłowa postawa na desce charakteryzuje się tym, że biodra są wypchnięte do przodu. Nogi lekko ugięte w kolanach zaś plecy odchylone do tyłu. Dłonie trzymające bar należy ustawić na poziomie biodra, tego które jest z przodu. Natomiast w pionie ręce powinny znajdować się nad stopą, która jest z przodu deski pod wakeboard. Przyjmując złą postawę narażamy się na utratę równowagi, co najczęściej kończy się upadkiem do wody.
Artykuł powstał we współpracy z WhereToWake.com – Gdzie na Wake Board?
Super artykuł. Aż samemu się chce popływać 🙂
Bardzo lubię w lecie spędzać czas nad jeziorem. Sport w sam raz dla mnie.
Jazda na wakeboardzie bardzo przypomina jazdę na snowboardzie tylko , że ciężej jest utrzymać równowagę. Sport w sam raz dla wyczynowców.
Aby uniknąć kontuzji należy ubrać kask i kamizelkę. Są one niezbędne ,aby w razie wypadku nie stała się żadna krzywda. A jak wiadomo w sporcie łatwo o kontuzje.