Tym razem dowiemy si臋, jak odpowiednio przygotowa膰 si臋 do treningu, co to jest przedtrening贸wka i dlaczego warto j膮 przyjmowa膰. Wszystko to ma na celu zwi臋kszenie efektywno艣膰 ka偶dej sesji treningowej. Je偶eli […]
Czytaj wi臋cejTym razem dowiemy si臋, jak odpowiednio przygotowa膰 si臋 do treningu, co to jest przedtrening贸wka i dlaczego warto j膮 przyjmowa膰. Wszystko to ma na celu zwi臋kszenie efektywno艣膰 ka偶dej sesji treningowej. Je偶eli […]
Czytaj wi臋cej