Beta-alanina, pomimo tego, iż posiada niedługą historię, jest jednym z suplementów niezbędnych w diecie sportowca. Po wprowadzeniu na rynek tej substancji, bardzo szybko zyskała ona grono swoich wielbicieli. Niestety wciąż […]
Czytaj więcejKategoria: Sport
Skarpety kompresyjne. Zalety użytkowania
Sport to zdrowie, ale uprawiając go musimy liczyć się z ryzykiem kontuzji i różnego typu urazów. Na szczęście są sposoby, dzięki którym możemy z nimi skutecznie walczyć. Zabiegi u profesjonalnego […]
Czytaj więcejHistoria piłki nożnej w pigułce
Piłka nożna jest chyba jednym z najbardziej popularnych dyscyplin sportowych na świecie. W wielu krajach jest ona wręcz sportem narodowym, a w piłkarskich wydarzeniach uczestniczy niemalże cały naród. Dwudziestu dwóch […]
Czytaj więcejPrzestań się zamartwiać- wykup ubezpieczenie narciarskie!
Narciarstwo jest sportem, który można uprawiać nie tylko zimą. Nie trzeba koniecznie czekać do sezonu, aby poszusować na nartach. Są w Europie miejsca, gdzie warunki do jazdy są dobre również […]
Czytaj więcejBezpieczeństwo i komfort nawierzchni sportowych
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób, zwłaszcza młodych, kieruje swoje kroki ku aktywności oraz profesjonalnym treningom sportowym. Aby jednak umożliwić im zdrowe, bezpieczne dla stawów oraz efektywne treningi oraz ułatwić […]
Czytaj więcejJakie zajęcia sportowe wybrać dla swojego dziecka?
W dobie komputerów i Internetu trudno zachęcić dzieci i młodzież do uprawiania sportu. Dobrze jest to robić już od najmłodszych lat, aby wyrobić w nich dobre nawyki. Dobre przyzwyczajenia z […]
Czytaj więcejJak się zmotywować do odchudzania/biegania?
Nagradzanie swoich sukcesów i ułożenie planu treningów zmotywuje do odchudzania i biegania. Umiejętność znajdowania powodów do podejmowania wysiłku to warunek osiągania sukcesów w każdej dziedzinie życia. Opowiedz innym o swoim […]
Czytaj więcejWzrost masy mięśniowej po treningu
Budowa i kształtowanie wymarzonej sylwetki to cele, którymi kieruje się praktycznie każdy kulturysta. Można dążyć do tego celu na dwa nieco odmienne sposoby. Jednym z nich jest ćwiczenie „na sucho”, […]
Czytaj więcejcudo na lodzie
Najlepsze kamienie do curling u powstają z granitu występującego tylko na małej szkockiej wyspie. Dlaczego? Podczas zimowych igrzysk olimpijskich, takich jak w tym roku w Soczi, nigdy nie brakuje ekscytujących […]
Czytaj więcej