Coraz częściej słyszy się o chorobach cywilizacyjnych XXI wieku, które mają wpływ na jakość życia i jego długość. Skąd te choroby się biorą i jak można im zaradzić?
Czynniki pośrednie oraz bezpośrednie chorób cywilizacyjnych
Choroby cywilizacyjne można sklasyfikować na czynniki, które wpływają na organizm pośrednio oraz bezpośrednio. Czynnikami bezpośrednimi są między innymi: szybka rozbudowa miast, uprzemysłowienie, skażenie środowiska naturalnego, zmiany ekologiczne i klimatyczne oraz uciążliwy hałas.
Bezpośrednio na choroby mają wpływ czynniki takie jak:
- zła dieta. Niewłaściwie odżywianie wpływa na sprawność i funkcjonowanie organizmu. Żyjąc w ciągłym biegu często je się cokolwiek, by szybko pozbyć się uczucia głodu nie dbając przy tym o zdrowy skład posiłków.
- mała lub zerowa aktywność fizyczna. Przez wyczerpującą pracę i mobilność ludzie mają coraz mniejszą ochotę na aktywność fizyczną. Siedzący tryb życia wpływa bezpośrednio na zdrowie.
- używki. Nadużywanie alkoholu oraz palenie papierosów..
- rosnące tempo życia. Wyścig szczurów oraz pogoń za pieniędzmi prowadzi do napięć nerwowych i przewlekłego stresu.
Najczęstsze choroby cywilizacyjne
Do najczęstszych chorób cywilizacyjnych zalicza się:
- nadwaga. Siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna oraz nie przywiązywanie wagi do diety wpływa na sylwetkę jak i na ogólne działanie organizmu.
- cukrzyca,
- miażdżyca,
- choroby przewodu pokarmowego,
- choroby psychiczne,
- alergie
Zamiast leczyć zapobiegaj! Wybierz fizjoterapię w Warszawie
Najlepszym rozwiązaniem jest oczywiście unikanie czynników, które mają największy wpływ na zdrowie, jednak pęd życia często nie pozwala w pełni wyeliminować złych nawyków. Zatem należy zapobiegać niż się leczyć! Fizjoterapia w Warszawie z pewnością przyniesie ulgę i relaks, ale też podniesie świadomość i chęć dbania o organizm.
Skoro mamy świadomość jakie życie niesie ze sobą choroby nie bójmy się im wychodzić na przeciw, a pierwszym krokiem niech będzie fizjoterapia w Warszawie.