Osoby sypiające samodzielnie nie potrzebują tak dużych łóżek jak pary. Chociaż materac dla singla powinien mieć 200 cm długości, może być sporo węższy niż standardowe łoże małżeńskie. Czy materac 110×200 cm będzie optymalny dla singla? Jak odpowiednio dobrać konstrukcję i twardość materaca, aby zapewnić sobie zdrowy sen?
Twardy czy elastyczny? Od czego zależy dobór materaca?
Zacznijmy od kwestii elastyczności materaca. Niektóre osoby sądzą, że optymalne posłanie powinno być miękkie. Inni są zwolennikami twardszych materacy. Prawda nie leży natomiast pośrodku, ponieważ wybór materaca to kwestia indywidualna. Wiele zależy od masy ciała jego użytkownika. Im jest ona wyższa, tym w naturalny sposób materac powinien być twardszy. Najbardziej optymalna pozycja do spania to ułożenie się na plecach. Wówczas biodra i kręgosłup powinny układać się w jednej płaszczyźnie. Materac możemy przetestować wsuwając rękę pod biodra, a następnie ją wysuwając. Jeśli mamy trudności z wysunięciem dłoni, prawdopodobnie materac jest zbyt miękki. Ze względu na wagę ciała dzieci powinny spać na materacach bardziej elastycznych, z kolei dorośli twardszych.
Czy materac 110×200 cm jest optymalne dla jednej osoby?
Jeśli chodzi o wymiary materaca, standardem dla osób dorosłych jest 200 cm długości. A co z szerokością? Materac 110×200 cm powinien spełnić potrzeby nawet wymagających i zmieniających w ciągu nocy pozycję użytkowników śpiących samodzielnie. Tak naprawdę osoby dorosłe mogą sypiać nawet na materacach węższych o 20 czy 30 cm. Wiele zależy od naszych indywidualnych preferencji oraz od tego, jak bardzo „wiercimy się” w nocy.
Konstrukcje współczesnych materacy
Bardzo ważnym zagadnieniem jest także konstrukcja materaca. Stare modele sprężynowe odchodzą do lamusa. Nieco bardziej nowoczesnym rozwiązaniem są materace piankowe, jednak to opcja skierowana przede wszystkim do dzieci, ponieważ cechują się one wyższą elastycznością i pod ciężarem dorosłych użytkowników mogą ulegać trwałym odkształceniom. Z tego względu najlepiej zdecydować się na materac kieszeniowy, złożony ze sprężyn umieszczonych w indywidualnych kieszeniach, który jest odpowiednio twardy, nie przenosi drgań i doskonale dopasowuje się do ciała użytkownika. Więcej na temat nowoczesnych modeli materacy można przeczytać na stronie producenta Godre pod adresem godre.pl.