Windsurfing to niezwykle ciekawa i oryginalna dyscyplina sportowa, która dostarcza ogromnej dawki adrenaliny. Jest ona polecana dla osób w każdym wieku, a jej uprawianie nie niesie za sobą ryzyka nieprzyjemnych […]
Czytaj więcejKategoria: Sport
Co zabrać ze sobą na siłownię?
Początki zawsze są trudne, a dotyczy to także pierwszej wizyty na siłowni, jednak podjęcie decyzji o rozpoczęciu przygody z treningami to pierwszy, a zarazem najważniejszy krok. Każdy wysiłek fizyczny wymaga […]
Czytaj więcejPo jakim czasie widać efekty ćwiczenia na siłowni?
Nic tak nie motywuje do wzmożonych wysiłków na siłowni, jak dostrzegalne efekty tej pracy. Należy zaznaczyć jednak, że u każdej osoby zmiany fizyczne zachodzić będą w zupełnie indywidualny sposób. Ich […]
Czytaj więcejO czym musisz pamiętać przed rozpoczęciem treningu?
Tym razem dowiemy się, jak odpowiednio przygotować się do treningu, co to jest przedtreningówka i dlaczego warto ją przyjmować. Wszystko to ma na celu zwiększenie efektywność każdej sesji treningowej. Jeżeli […]
Czytaj więcejGdzie warto wybrać się na Crossfit w Lublińcu?
Wybierając odpowiednie miejsce do treningów, musimy wziąć pod uwagę kilka czynników: profesjonalną obsługę, rodzaj oferowanego sprzętu, komplementarne usługi, atmosferę miejsca oraz sprzyjającą lokalizację. Zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze, […]
Czytaj więcejJak znaleźć czas na trening w zimie?
Wiosną i latem zawsze znajdujesz czas na trening, natomiast w zimie masz z tym problem? Sprawdź, kiedy i jak ćwiczyć, gdy za oknem aura nie nastraja. Wystarczy kilka prostych kroków, […]
Czytaj więcejStoły do ping-ponga – rodzaje, wymiary, konstrukcja, co kupić
Stół do ping-ponga może być wspaniałym prezentem gwiazdkowym dla dzieci, może być też wspaniałym prezentem dla nas, gdy organizujemy imprezę i chcemy trochę rozruszać towarzystwo czymś innym niż tylko alkoholem. […]
Czytaj więcejCertyfikaty bezpieczeństwa nawierzchni gumowych
Kolorowe, elastyczne nawierzchnie placów zabaw na stałe wpisały się w krajobraz polskich parków, szkół i przedszkoli. Choć prawdą jest, że podłoża tego typu są wyjątkowo estetyczne i przyjemne w dotyku, […]
Czytaj więcejHubert Hurkacz – wschodząca gwiazda tenisa
Hubert Hurkacz to jeden z najzdolniejszych polskich tenisistów, Reprezentował Polskę w zawodach Pucharu Davisa, triumfował w profesjonalnych turniejach rangi ITF Futures i ATP Challenger. W 2015 roku grał w turnieju […]
Czytaj więcejKijki narciarskie – kiedy i jak ich używać?
Kije narciarskie to obok nart, butów i odzieży narciarskiej oraz gogli i kasku, kolejny, niezbędny element każdego narciarza. Dzięki nim możliwe jest m.in. utrzymanie równowagi i odpowiedniej postawy ciała, przez […]
Czytaj więcej